dimanche 20 novembre 2016

SOUPE DE CHÂTAIGNES ET DE POIS- CHICHES

Aujourd’hui je vous invite à essayer une soupe aux saveurs d’automne. Elle est très facile à préparer et elle sent bon comme une balade d’automne en forêt.



 
Préparation: 15 min

Cuisson: 40 min


Pour 4 personnes :

● 500 g de châtaignes cuites décortiquées

● 100 g de pois chiches en  conserve

● 3 carottes

● 1 blanc de poireau

● 2 échalotes

● 1,5 l de bouillon de légumes ou de volaille bio

● 4 cuill. à soupe  de crème fraîche  épaisse

● Noix de  muscade

● 30 g  de copeaux de parmesan (facultatif)

● 20 g de beurre

● sel,  poivre du moulin

 

Pelez et  émincez les échalotes. Epluchez les carottes et coupez- les en petits dés. Rincez et émincez le poireau.

Faites chauffer le beurre dans une casserole, puis faites revenir les échalotes, les carottes et le poireau. Versez le bouillon de légumes (ou de de volaille), puis couvrez. Faites cuire  pendant environ 20-30 minutes à feu moyen. Ajoutez ensuite les châtaignes, prolongez la cuisson d’encore environ 10 minutes. Rincez les pois chiches et ajoutez-les en fin de cuisson.

Si vous le souhaitez, vous pouvez mixer la soupe finement à l’aide d’un  mixeur plongeant, puis salez et poivrez. Ensuite remettez la casserole  sur feu doux, et incorporez  la crème fraîche et assaisonnez de noix de muscade râpée, et faites  réchauffer  quelques minutes.

Moi, je trouve qu’un potage avec de petits morceaux de légumes tendres c’est aussi délicieux. Vous pouvez aussi opter pour la solution  intermédiaire, c’est-à-dire mixer la soupe et garder quelques châtaignes et pois-chiches pour la décoration. Ajoutez les copeaux de parmesan (facultatif) dans la soupe juste avant de servir.

* Pour faire cuire les châtaignes, plongez-les d’abord dans un saladier d’eau froide  et éliminez  celles  qui flottent. Incisez ensuite le long de la lunule (la partie claire de la coque des châtaignes),  et  plongez-les  dans de l’eau bouillante. Il faut compter environ 30 minutes de cuisson à  l’eau bouillante. Puis égouttez-les et décortiquez-les.

 
** Pour cette recette vous pouvez aussi utiliser les châtaignes cuites en conserves ou en bocal.